אחרי זמן עמוס בהתחייבויות לעבודה וללימודים, מגיע לנו קצת זמן לעצמנו.
רגע שמוקדש כולו לגוף ולנפש, למקדש האישי שלנו, לשחרר, להירגע ולהרפות.
תרגול יוגה מעמיק מוביל לתחושה נוחה, בטוחה ויציבה בתוך הגוף, ואף מוסיף ידע שימושי על הגוף והמנגנונים הפיזיולוגיים.
*מומלץ להגיע בבגדים נוחים ולהביא בקבוק מים
*אין צורך בידע מוקדם- התרגול יעשה במרחב נטול שיפוטיות ומתאים לכולן וכולם בכל שלב ומצב.
*התרגול הוא ארגז כלים רחב וחכם שכל משתתף/ת תוכל למצוא בו משהו מיטיב עבורו/ה.
נפגשים ומתרגלים יחד
ימי ב’ וד’ , סלון ירושלים
*מתעדכנים על בוא השיעור בסמוך מול הסלון ובקב’ הוואסאפ, בשל המצב הבטחוני
