כמה פעמים אמרת שהיית נכנסת לכושר אם רק היה לך קצת פחות עומס בחיים?
האם העומס באמת ירד? כנראה שלא. העומס מתחלף איכשהו בעומס אחר, והתירוצים ממשיכים להופיע,
אבל את הגוף זה לא מעניין, כל מה שהוא רוצה זה לקבל את הזמן ואת הכבוד שמגיע לו.
קבוצת הריצה של הסלון : אימון שבועי של ריצה וכושר בשילוב פילאטיס מזרונים.
חלק ראשון – ריצה
חלק שני – אימון על טכניקת ריצה נכונה ומניעת פציעות
חלק שלישי – אימון פילאטיס על מזרון או עם גומיות, לחיזוק שרירי הליבה ועיצוב וחיטוב הגוף.
מטרת האימונים היא להעניק הזדמנות להגיע למטרות הריצה המתאימות לכל אחד ואחת מאיתנו עם אופציה להשתתף במרתונים המתקיימים בתל אביב במהלך השנה.
מה להביא?
בקבוק מים קטן
מזרן יוגה
ונעלי ריצה, כמובן
הפרטים החשובים
מתי? בכל יום ראשון
באיזו שעה? 18:15
איפה? בחניון ליד האצטדיון בהדר יוסף, ליד חנות האופניים רוזן מינץ, בכור שלום שטרית 2, תל אביב.
למי זה מתאים? גם למתחילים וגם כאלה שכבר התנסו בריצה למרחקים משמעותיים.
הפעילות ללא עלות ואין צורך בהרשמה מראש.
קב הוואסאפ שלנו :
קבוצת ריצה| ראשון -18:15
