כיפור בסלון

כיפור בסלון – להתחבר אל הרוח הפנימית

חודש החגים מעלה בכולנו זיכרונות ורגשות, טובים יותר או טובים פחות.

כיפור – היום שבו המדינה כולה מורידה את הרגל מהגז, עוצרת ליום בודד את מרוץ החיים, ומעניקה לנו הזדמנות להקשיב לעצמנו ולפתוח דף דף חדש לבן ונקי.

במרחב המשותף שלנו בכל השנה נעניק לעצמנו ביום הזה גם את החיבור הפנימי, בפעילויות לרוח ולנפש.

אז מה בתוכנית:

10:00 – הסלון נפתח, מרחב חופשי עם משחקי קופסה, ספרים לקריאה, גיטרה ופסנתר לקהל הקדוש.

13:00 – מעגל שיח חכמת המזרח עם הלל בוחניק, יוצא בעצמו וחבר בסלון, בוגר לימודי טרילותרפיה, צועד בדרך הבודהיזם בשנים האחרונות, ומנחה מדיטציות ומעגלי שיח של חכמת המזרח.

חכמת המזרח הוא ספר שכתב ניסים אמון ומכיל בתוכו פרקים קצרים מחכמת המזרח והזן בודהיזם.

במעגל נתחיל במדיטציה ונמשיך לקריאת פרק מהספר בנושא חמשת שלבי המודעות, בדרך לשינוי וליצירת מציאות.

נשוחח על מה שקראנו, תוכלו לשתף בזווית שלכם והיכן הנושא פוגש אתכם.

15:00 – מיינדפולנס עם מאיה קורת, מנחה מוסמכת למיינדפולנס, בגישת “שפת הקשב”.

הסדנה כוללת הנחייה מובנית בה המשתתפים מתרגלים פיתוח קשיבות (מיינדפולנס) על ידי תרגול נשימה, תנועה, הרפיה, דמיון מודרך ושיח קבוצתי.

המפגש כולו מתרחש באופן דינמי וחוויתי. באמצעות הפניית הקשב אל הרגע הזה באופן בלתי שיפוטי, ההנחייה מאפשרת נוכחות מיטיבה ברגע הזה, דבר שתורם לרווחה נפשית, עליה מעידים המשתתפים, ומביאה להתפתחות ניכרת של כישורים ומיומנויות של חמלה, הכלה, יציבות, וויסות רגשי, סבלנות וסובלנות, אמפתיה תחושת מסוגלות עצמית.

16:00 – הקרנת סרט בחלל השקט.

איפה: בסלון התל אביבי, שטרוק 21.

מתי: יום שני (25.9) בין השעות 10:00-19:00

עלות: הכניסה היא ללא עלות בהרשמה מראש.

לכל שאלה או הבהרה יש לפנות אל רכזת הקהילה עדי גורל בטלפון: 050-2027866

הירשמו עכשיו והבטיחו את מקומכם!