כמה פעמים אמרת שהיית נכנסת לכושר אם רק היה לך קצת פחות עומס בחיים?

האם העומס באמת ירד? כנראה שלא. העומס מתחלף איכשהו בעומס אחר, והתירוצים ממשיכים להופיע,

אבל את הגוף זה לא מעניין, כל מה שהוא רוצה זה לקבל את הזמן ואת הכבוד שמגיע לו.

קבוצת הריצה של הסלון חוזרת לעונה נוספת 

אימון שבועי של ריצה וכושר בשילוב פילאטיס מזרונים.

חלק ראשון – ריצה,

חלק שני – אימון על טכניקת ריצה נכונה ומניעת פציעות.

חלק שלישי – אימון פילאטיס על מזרון או עם גומיות, לחיזוק שרירי הליבה ועיצוב וחיטוב הגוף.

מטרת האימונים היא להעניק הזדמנות להגיע למטרות הריצה המתאימות לכל אחד ואחת מאיתנו עם אופציה להשתתף במרתונים המתקיימים בתל אביב במהלך השנה.

מי המאמן? אלי יואל דרור, יוצא החברה החרדית ועוסק בעולמות הספורט והאקסטרים שנים רבות, מאמן מרתונים בשנים האחרונות, יביא אתכם למרחקים ארוכים, מ 0 ל- 100!

למי זה מתאים? גם למתחילים וגם כאלה שכבר התנסו בריצה למרחקים משמעותיים.

מתי? הקבוצה תיפגש אחת לשבוע בימי ראשון בין השעות 18:15-19:15, תתכוננו להזיע 🙂

נקודת המפגש: אצטדיון האתלטיקה הדר יוסף – בכור שלום שטרית 2, תל אביב.

עלות האימונים: ההצטרפות לקבוצה מותנית בהרשמה מראש, ובתשלום של 100 שקלים עבור כל תקופת האימונים.

למה צריך לדאוג לפני המפגש הראשון? לנעלי ריצה ובגדים נוחים וארגזים של מוטיבציה.

לכל שאלה או התייעצות ניתן לפנות למינה בטלפון: 050-203-3058

ההרשמה למטה ⇓

כל השירותים המוצעים כאן נמסרים ישירות על ידי עמותת יוצאים לשינוי.
תוכלו להיות רגועות ורגועים – אתם בידיים טובות (: