נשימה, תנועה ושקט – בתוך כל הכאוס
הרגעים האלה, שבהם הלב פועם מהר מדי, הראש לא נרגע, והחרדה תופסת מקום – הם הרגעים שבהם יוגה יכולה לעשות את ההבדל.
שיעור יוגה קהילתי, נגיש ובזום – מקום בטוח לשחרור מתחים, הרפיה עמוקה וחיזוק הגוף מול מציאות לחוצה
מה מחכה לנו?
- שיעורי יוגה מותאמים – למתחילים ומתקדמים כאחד, בלי צורך בניסיון קודם
- הרפיה עמוקה ונשימה מודעת – כלים פרקטיים להתמודדות עם חרדה, לחץ וחוסר שינה
- הכול מהבית – אתם רק צריכים מזרן (או שטיחון) וחיבור לזום
- הנחיה אישית וקהילתית – בהובלת מדריכת יוגה מוסמכת, חברת הקהילה – זוהרה וינגזין
מתי ואיך מצטרפים?
️ יום רביעי 25.06 | 19:00 בערב
קישור לזום יישלח לנרשמים מראש
ההשתתפות ללא עלות – בהרשמה מראש בלבד
כי מגיע לנו מרחב בטוח !
